Фізична складова здоров’я

Зміст навчального матеріалу Державні вимоги до навчальних досягнень учня/учениці
2. Фізична складова здоров’я
Природні ритми і здоров’я. Працездатність людини. Освітлення на робочому місці, його значення для зору і формування постави. Активний відпочинок. Безпека при заняттях спортом.
Корисні і шкідливі мікроорганізми. Захисні сили організму. Профілактика інфекцій, що передаються контактним і повітряно-крапельним шляхом.
Охайність та особиста гігієна. Догляд за одягом і взуттям.
Вітаміни і мікроелементи, їх вплив на здоров’я. Вибір продуктів харчування.
Харчові отруєння. Перша допомога при харчових отруєннях.
Практичні роботи:
  • Вправи для підвищення працездатності.
  • *Моделювання поведінки під час епідемії грипу.
  • *Визначення терміну придатності та умов зберігання харчових продуктів за їх маркуванням.
  • Учень/учениця:
    називають:
  • чинники, які впливають на працездатність людини;
  • види активного відпочинку;
  • правила безпеки при катанні на роликах, скейтбордах, велосипеді;
  • засоби захисту під час занять спортом (захисний шолом, наколінники тощо);
  • основні чинники зниження і посилення захисних сил організму;
  • правила поведінки під час епідемії ГРВІ та грипу;
  • корисні продукти харчування;
  • розпізнають:
  • ознаки застуди, харчових отруєнь;
  • пояснюють:
  • важливість дотримання режиму праці та відпочинку;
  • чому важливо мати охайний вигляд, дотримуватися правил гігієни;
  • чому не можна купувати продукти харчування на стихійних ринках;
  • небезпеку самолікування харчових отруєнь;
  • переваги активного відпочинку;
  • уміють:
  • складати розпорядок дня;
  • підтримувати належний стан робочого місця;
  • виконувати вправи для підвищення працездатності;
  • обирати безпечні місця для активного відпочинку;
  • доглядати за одягом і взуттям, обирати їх відповідно до погоди;
  • визначати термін придатності харчових продуктів за маркуванням;
  • негайно звертатися по допомогу в разі виявлення ознак харчового отруєння.
  • * — практичні роботи, які слід виконувати не лише в класі, а й вдома з допомогою батьків.