Фізична складова здоров’я

Зміст навчального матеріалу Державні вимоги до навчальних досягнень учня/учениці
2. Фізична складова здоров’я
Збалансоване харчування. Вітаміни та їх значення для здоров’я. Питний режим. Значення води для життя і здоров’я людини.
Вплив рухової активності на розвиток організму. Принципи загартовування.
Профілактика порушень зору, слуху, опорно-рухового апарату у школярів. Відновлення рівня здоров’я після хвороби.
Гігієна порожнини рота.
Гігієна оселі. Повітря, його значення для здоров’я.
Практичні роботи:
  • Вправи для профілактики плоскостопості.
  • *Гігієнічний догляд за порожниною рота.
  • *Складання рекомендацій «Як підтримувати чисте повітря в оселі».
  • Учні:
    називають:
  • групи харчових продуктів;
  • принципи загартування (поступовість систематичність, дозованість);
  • групи зубів та їх функції;
  • фактори, що забруднюють атмосферне повітря і повітря приміщень;
  • пояснюють необхідність:
  • уживання різноманітної корисної їжі і належної кількості води;
  • обмежувати вживання жирних, копчених і солодких продуктів та напоїв, смажених страв;
  • дбати про органи зору, слуху, опорно-руховий апарат;
  • регулярного провітрювання приміщень;
  • аналізують:
  • вплив малорухливого способу життя на здоров’я;
  • вплив шкідливих звичок на стан зубів і прикус;
  • уміють:
  • виконувати фізичні вправи для розвитку сили, спритності, витривалості, комплекс процедур загартовування;
  • дотримуватися настанов для профілактики порушень зору, слуху, постави і плоскостопості;
  • поступово долати відставання, яке може виникнути внаслідок пропуску занять.
  • * — практичні роботи, які слід виконувати не лише в класі, а й вдома з допомогою батьків.